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加了这个让土豆好吃的呱呱叫,老人孩子都爱吃

加了这个让土豆好吃的呱呱叫,老人孩子都爱吃

作者:小小辅食日记    来源:网络    发布时间:2019-06-13 15:28    浏览量:
加了这个让土豆好吃的呱呱叫,老人孩子都爱吃

这个菜非常简单,但是真的好吃的呱呱叫,不信你试试看咯。这一周都是蒜蓉菜,其实做法都是很简单的,昨天也有很多交作业的,反馈都很好。

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家里有孩子的其实,家庭成员如果也都吃的很清淡,那么孩子从小就可以养成清淡饮食的习惯,这个习惯对他一辈子吃饭的口味也会有影响。

1-3岁一天也只能吃1-2g盐,提倡尽量三岁内不加盐。高盐饮食会有高血压、糖尿病等等风险。清淡饮食受益终身。

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黑胡椒土豆

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参考月龄

36个月以上

(对以下食材不过敏的宝宝)

食材清单

THE FOODS

土豆3个

葱一小把

蒜蓉3大勺

黑胡椒适量

盐一小勺

1

土豆去皮

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2

切成滚刀块

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3

放入高压锅,煮到能插进筷子有一点点阻力,千万不要太软会容易碎

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4

取出土豆让表面干燥

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5

锅里放一些油加入土豆,先不要翻炒

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6

将土豆一面煎的微微发黄,再翻面

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7

加入几勺蒜蓉,多点更好吃,还有一小勺盐

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8

加入葱花

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9

撒上现磨黑胡椒,一定要这种现磨的味道完全不一样,真的好吃太多了,这个煎牛排也超好吃

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小小碎碎念

1、 土豆不要炖的太烂,能插透就可以

2、 发芽的土豆不能买

3、 盐的用量根据食材多少灵活调整 淡淡的也很好吃

图文:小小

编辑:Ring

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